汉子请远离这五种败性食物



性功能在很大年夜程度上依附于心血管体系和神经体系的传送。健康食物让它们保持通顺,而垃圾食物则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“高低兼顾”。
  1 红肉(牛肉、熏肉、喷鼻肠、午餐肉)让你无法倔强。

2 高脂牛奶
  牛奶和乳成品堪称最佳蛋白质(蛋白质食物)来源,但它们中心也有差别。
  如不雅是全脂产品,那么照样敬而远之的为好。
  事实上,高脂牛奶及乳成品的伤害不亚于肥肉,最糟的是将两者混淆,其破坏性效不雅也许会立竿见影。

3 油(油食物)炸食物
  但近期的相干研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食物,过量摄入会进步机体雌激素程度,因而影响到男性(男性食物)性征。
  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。
  要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
  薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
  美国食物药物治理局(FDA)已着手请求所有含有反式脂肪的食物需在标签上注明。
  这些食物我们照样少吃为妙。

4 精面粉
  白面包、糖不雅吃起来味道不错,可如不雅大年夜养分角度来看,就不是这回事了。
  在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损掉四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰好是至关重要的。
  饱和脂肪和胆固醇绕揭捉管蹦┞翻,包含输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,若何高举?何况这些都是渺小的血管,最轻易堵塞。
  人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。 .

5 黄豆
  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功能,对身材很有益。
  不过不要过犹不及,要留意是“过量”,只要不是天天大年夜量的摄入,是不会过量的。